Selbstbestimmt - Frei vom Rauchen

selbstbestimmt –  Frei vom Rauchen!

Das Frei vom Rauchen - Seminar  folgt einem seit Jahrzenten praktiziertem Konzept  

Komplett neu überarbeitet und der Zeit angepasst

Du glaubst nicht,  dass dieses Seminar Dir helfen kann  frei vom Rauchen zu leben?

Richtig.  Es liegt nämlich an Dir.  Wir zeigen dir die Tür, durchgehen musst du selbst.

"Der beste Trick, sein Leben zu verlängern, ist alles wegzulassen was es verkürzt." Dr. Eckart von Hirschhausen

>50% der Teilnehmer sind nach einem Jahr immer noch frei vom Rauchen!

Was wäre es Dir Wert selbstbestimmt Frei vom Rauchen zu werden?

Das Frei vom Rauchen - Team hilft Dir den Prozess der Entwöhnung erfolgreich durchzustehen. In entspannter Gruppenatmosphäre erlernst du Methoden und Techniken, wie du frei vom Rauchen werden kannst. 

 Das Beste daran – es sind nur 5 Abende deiner Zeit, die du investieren darfst, um selbstbestimmt - frei vom Rauchen zu werden.

Selbstbestimmt – Frei vom Rauchen

Unsere Methoden funktionieren ohne Arbeitsunterbrechung und Hilfsmittel (Medikamente, Pflaster, o.Ä.). So baust du dir ein neues Leben ohne Gefahr für deine Gesundheit auf.

Der Schwerpunkt des Seminars liegt auf sachlichen Informationen und erprobten Techniken sowie eine persönliche Begleitung der Entwöhnung.

Seminar-Inhalte:  

• Warum rauche ich persönlich?   
• Welches Verhalten liegt dem zugrunde?   
• Warum will ich aufhören?    
• Deine Motivation/Dein Warum? 
• Tipps für den Morgen 
• Bewegungsübungen/Sport 
• Atemübungen

"Erfolg ist im Grunde nichts anderes als die Überwindung der Angst vor dem Versagen." John Curry.

Dieses Seminar findet online via Zoom Calls statt.  Des Weiteren gibt es die Möglichkeit einer Facebookgruppe und/oder Telegramgruppe beizutreten, um sich während der Zeit der Entwöhnung in der Gruppe auszutauschen. 

 Du wirst innerhalb der ersten 14 Tage nicht allein gelassen, danach besteht die Möglichkeit durch Einzeltrainings in Kontakt zu bleiben. Die Einzelsessions kannst du direkt mit deinem gewünschten Referenten vereinbaren.

Das Referenten Team besteht aus:

Ewald Jurak, MA Seminarleiter, Lebens- und Familienberater,  seit 1985 über 100 „Frei vom Rauchen – Seminare“ mit weit über 1000 erfolgreichen Teilnehmer*innen

Schwerpunkte: emotionale Begleitung, Methodenkoffer und Techniken bezüglich Entwöhnung

Sascha Jurak, mindfulmoves Resilienztrainer, Sportmentaltrainer, Personaltrainer

Schwerpunkte: Bewegungs- und Atemübungen, mentale Übungen

Es gibt die Möglichkeit eines kostenfreien und unverbindlichen Vorstellungsabend, an dem die Referenten eine Einführung in das Seminar geben.

Danach kannst du dich entscheiden,  ob du dein Leben ändern möchtest!

Bitte um verbindliche ANMELDUNG da die Plätze auf 20 Teilnehmer*innen begrenzt sind.

Zoomlink wird nach Anmeldung per Mail zugeschickt.

TERMINE Vorstellungsabend: DI 11.01.2022 (kostenfrei und unverbindlich)

SEMINARBEGINN 

MI 02.02.2022  

DO 03.02.2022 

FR 04.02.2022 

SA 05.02.2022 

SO 06.02.2022 

Jeweils 19-21 Uhr

ORT Online Live Zoom Sessions

INVESTITION in deine gesunde, rauchfreie Zukunft: €110,-

ANMELDUNG sowie Fragen unter sascha@mindfulmoves.eu oder per PN

Wir freuen uns wenn du diese Veranstaltung teilst sodass viele davon erfahren und in ein selbstbestimmtes Leben Frei vom rauchen eintauchen können!

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