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Website im Aufbau

Personaltraining Sportmentaltraining Resilienztraining

Trainingserfolg wie du ihn dir vorstellst beginnt im Kopf.

Gesundheit fördern,

Gewicht reduzieren,

Körperhaltung verbessern,

Bewegungsfreiheit erhalten,

Ausdauer erhöhen,

oder sich einfach wohler im eigenen Körper fühlen

– diese Ziele zu erreichen ist mit meiner Hilfe als Personal Trainer möglich. 

Meine Devise

persönlich        

wir stehen immer in persönlichem Austausch

individuell         

ein Training das auf deine Anforderungen maßgeschneidert ist

ganzheitlich      

Körper, Geist & Seele, dein soziales Umfeld, ... alle Komponenten werden in Betracht gezogen


Besonders um gesunde Bewegung dauerhaft im Leben zu verankern empfiehlt sich professionelle Unterstützung.

Und jetzt, lass uns loslegen!

Aus einer gemeinsamen Zielevaluierung leiten wir deinen individuellen Trainingsplan ab.

Schwerpunkte

  • Motivation und Modifikation des Lebensstils

  • Funktionelles Kraft und Muskelaufbautraining

  • Gewichtsregulationstraining, Übergewicht

  • Körperhaltung, sitzende Berufe, Rückenschmerzen

  • Altersvorosrge, Sturzprävention, Gelenksstabilisation

  • Sportspezifische Verletzungsprophylaxe und Leistungssteigerung

Es ist die Gesundheit, die der wahre Reichtum ist, nicht Gold - oder Silberstücke.

- Mahatma Ghandi

Las uns loslegen

Stay tuned - more to come!!!

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Ein Verein zur Förderung von Körper, Geist und Seele.

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